しまりす1号と2号の楽しいせいかつ記録

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自分の筋トレを客観的に確認することの大切さを感じた話
ダイエットになる?止むを得ずの雑巾がけに筋トレ効果があった話
朝ヨガは一日の生活に活気を与える効果があると実感
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